ĐAU ĐẦU  thường xuyên do thời tiết thay đổi đã trở thành tiêu điểm trong các  biểu hiện bệnh lý trên Website và Page Cikan tuần qua. Nhận thấy điều quan trọng đó các chuyên gia  tư vấn CIKAN  xin chia sẻ cho các quý bệnh nhân bài viết dưới đây nhằm giải quyết thắc mắc về bệnh đau đầu khi thay đổi thời tiết 

Vì sao thời tiết thay đổi dễ gây đau đầu?

Theo BS Ngọc Bình (Bệnh viện Việt Nam – Cu Ba), chứng đau đầu do thời tiết thay đổi (nhiệt độ chênh lệch lớn giữa ngày và đêm, thời tiết nóng lạnh thất thường, mưa phùn ẩm ướt…). Các bác sĩ nhận thấy, nếu nhiệt độ ngày tăng – giảm đột ngột khoảng 5 độ C thì hôm sau số người cần điều trị đau đầu tăng cao gấp rưỡi so bình thường. Hoặc khi áp suất không khí giảm (thường là trước khi trời mưa), thì 48-72 giờ sau, số người đau đầu vào viện sẽ gia tăng.

Có thể hiểu là do khi nhiệt độ thay đổi đột ngột đòi hỏi hệ thống mạch máu sẽ phải có các phản xạ để thích nghi với sự thay đổi đó. Khi mạch máu co lại, tuyến thượng thận sẽ tăng tiết các chất thần kinh thể dịch (catecholamine) trong máu dẫn đến co mạch ngoại vi. Bên cạnh đó, đường trong gan sẽ được huy động tối đa để tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Ai hay mắc đau đầu khi thời tiết thay đổi?

Ai cũng có thể đau đầu do thời tiết, kể cả trẻ nhỏ, lẫn thanh thiếu niên, nhất là những người cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết hay bị đau nhức đầu mỗi khi thời tiết thay đổi dù rất nhỏ.

Những đối tượng có nguy cơ cao gặp phải chứng đau đầu này:

– Ở phụ nữ và người già

– Những người huyết áp thấp

– Những người bị mắc chứng bệnh đau đầu hay đau nửa đầu

– Những người thể trạng yếu

– Người mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não, rối loạn tiền đình

 ​​Hình ảnh biểu hiện đau đầu

Cách “Cắt” cơn đau đầu khó chịu?

Đau đầu do thời tiết chỉ sau vài giờ là khỏi, nhưng nó rất khó chịu vì gây phiền toái, không thể tập trung làm việc, học hành, nhất là với những người làm nghề lái xe, điều khiển máy móc…

Trong dân gian có nhiều cách chữa đau đầu do trở trời, do lạnh bằng cách dùng đồ bạc đánh gió vùng trán, lông mày, thái dương và xoa bóp vùng da đầu, gáy. Hoặc ngâm tay trong nước ấm nóng, uống trà gừng hoặc nước đường sẽ giảm đau đầu do trời lạnh. Hoặc dùng khăn bông nhỏ nhúng dấm trắng rồi vắt nhẹ, đắp lên trán, nhắm mắt thư giãn 15 phút. Có thể đốt nến có tinh dầu bạc hà, oải hương trong phòng cũng giúp dần giảm bớt cơn đau đầu.

Hiện y học chưa có biện pháp nào điều trị dứt điểm chứng đau đầu do thời tiết thay đổi, mà chỉ điều trị triệu chứng bằng các thuốc giảm đau khi bị đau đầu dữ dội như Paracetamol. Nhưng người dân không nên cứ đau đầu là lạm dụng dùng thuốc giảm đau, bởi dùng bừa bãi sẽ bị hiệu ứng ngược, đau đầu do thời tiết sẽ xuất hiện nhiều hơn, đau hơn, khó điều trị hơn và phải uống nhiều thuốc hơn, chưa kể nguy cơ gặp những tác dụng phụ của thuốc giảm đau như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, tổn thương gan, thận…

 “Người bệnh cần chú ý là chỉ uống thuốc giảm đau Paracetamol khi cơn đau đầu quá dữ dội và cần có y lệnh của bác sĩ để tránh tác dụng phụ và nhờn thuốc”, BS Ngọc Bình cho biết thêm.

Phòng đau đầu đơn giản, hiệu quả

BS Ngọc Bình khuyên, để phòng tránh đau đầu do thay đổi thời tiết mỗi khi chuyển mùa, người dân ngoài tăng cường thể lực bằng tập thể dục, dưỡng sinh, đều đặn để chống chọi với thời tiết, giải tỏa được stress và đẩy lùi cơn đau đầu tái phát.Những ngày thay đổi thời tiết, nhất là khi trời trở lạnh cần mặc đủ ấm, giữ ấm chân và tai nếu không sẽ đi tiểu nhiều sinh mất nhiệt dẫn đến đau đầu. Không nên sợ vướng víu, xấu mà lười đội mũ, quàng khăn, bởi khăn và mũ giúp che phần trán, đỉnh đầu, hai bên tai và cổ sẽ tránh được bị đau đầu.

Ăn uống nên dùng thực phẩm khi còn nóng. Hạn chế ăn các loài sống dưới bùn, nước như lươn, trạch, nghêu, sò, ốc hến… Tăng cường vào thực đơn những thực phẩm giàu vitamin bằng rau củ, hoa quả (chuối, nước chanh, cam…), thuốc bổ vitamin B1, B2, B6, B12… để bồi bổ, giúp cơ thể thoát khỏi trạng thái mệt mỏi, đau đầu, kém tập trung.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhằm điều hòa cơ thể hiệu quả (khoảng 1/2 – 1 cốc nước 230 -250 ml mỗi giờ, không nên uống đồ quá lạnh khi chuyển mùa.

Ngoài ra cần tránh đi lại ở những chỗ đông người, nơi ồn ào, không khí ngột ngạt… dễ dẫn đến bị tụt huyết áp và hay gây ra những cơn đau đầu.

Ăn uống, nghỉ ngơi điều độ, tránh làm việc căng thẳng để không tạo cơ hội cho cơn đau đầu xuất hiện.

Hình ảnh tập thể dục đối phó với cơn đau đầu

Bên cạnh đó, việc bổ sung chất bền mạch Citroflavonoid và hoạt huyết Ginkobiloba gần đây được xem là phương pháp tự nhiên giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu hiệu quả. Để có thể bổ sung hai hoạt chất trên cùng một lúc Bạn nên uống Viên vận mạch CIKAN  ngay khi xuất hiện đau đầu và uống đều đặn mỗi ngày

Trên đây, chính là những thông tin về căn bệnh đau đầu do thay đổi thời tiết mà CIKAN xin chia sẻ. Hi vọng những thông tin hữu ích với bạn trong điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả.

Thông tin chi tiết sản phẩm xem:  TẠI ĐÂY

Hoặc gọi tổng đài: 1900 0391 ( ấn phím 3) 

Hãy lắng nghe những chia sẻ của người bệnh đã dùng CIKAN tại:​https://cikan.vn/trai-nghiem-nguoi-dung

Liên quan: