Đau đầu là một trong những triệu chứng có tỷ lệ cao nhất của nhiều loại bệnh khác nhau. Nghiên cứu thực tế cho thấy đau đầu căng cơ tuy không phải là tình trạng nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để lâu sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, sinh hoạt và chất lượng công việc, cuộc sống của người bệnh.

Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ về bệnh đau đầu căng cơ, cách phòng ngừa và điều trị.

Trước hết, cần hiểu rõ các biểu hiện của đau đầu căng cơ

– Đau đầu từ nhẹ rồi dần dần tăng mức độ đau hoặc áp lực ở phía trước hay hai bên đầu. Đau tăng lên khi bị căng thẳng, ức chế.

– Khó ngủ

– Cảm thấy rất mệt mỏi, chán nản, không muốn làm việc gì cả

– Dễ bị kích động cảm xúc

– Khó tập trung, lơ là xung quanh

– Nhạy cảm nhẹ với ánh sáng hoặc tiếng ồn

– Đau cơ, mỏi cơ

Khác với các loại đau đầu khác, đau đầu căng cơ không gây ảnh hưởng đến thị lực, không có ảnh hưởng nghiêm trọng đến ánh sáng, tiếng ồn, đau dạ dày, nôn hoặc buồn nôn.

Trong trường hợp bạn bị đau thường xuyên, liên tục và kéo dài, điều này đồng nghĩa với việc bạn đã bị đau đầu căng cơ mạn tính. Cần tới gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây đau đầu căng cơ

Một số nguyên nhân chủ quan và khách quan mà chúng ta thường gặp là:

Về mặt chủ quan: đó là thói quen ăn uống và sinh hoạt không khoa học như ngủ không đúng giờ, thường thức khuya để làm việc; hay bỏ bữa sáng, ăn uống thất thường. Đặc biệt là những người thường xuyên sử dụng các loại thức ăn chứa nhiều chất như tyramin (chất này thường xuất hiện nhiều trong phô mai, dứa, mận hay các chế phẩm từ sữa đậu nành…) cũng là nguyên nhân đau đầu căng cơ.

Về mặt khách quan: không gian sống và làm việc chật hẹp, thường xuyên phải chịu sự quá tải của công việc gây nên tình trạng căng thẳng và stress, thường xuyên bị làm phiền bởi các tiếng ồn…

Những ai thường mắc phải đau đầu căng cơ?

Đau đầu căng cơ là bệnh rất thường gặp, có thể ảnh hưởng mọi người trong mọi lứa tuổi. Bạn có thể kiểm soát bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố, nguyên nhân gây bệnh. Hãy liên hệ với bác sĩ để tư vấn và thăm khám. Tổng đài y khoa miễn phí: 

Phòng ngừa và điều trị đau đầu căng cơ

– Dùng thuốc điều trị dứt điểm các triệu chứng bệnh kết hợp với các loại thuốc thảo dược để hỗ trợ tăng tuần hoàn não, phòng ngừa rối loạn tiền đình, tai biến mạch máu não.

– Rèn luyện thói quen ăn uống và sinh hoạt đúng giờ, tăng cường luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe cho cơ thể.

– Sống vui vẻ, lạc quan và yêu đời sẽ khiến cho tinh thần thoải mái dẫn tới thể chất cũng mạnh khỏe.

– Nên có thói quen kiểm tra sức khỏe theo định kỳ để phát hiện những vấn đề bất thường của cơ thể.

– Thực hiện một số mẹo trị đau đầu nhanh như xoa bóp, bấm huyệt, chườm nóng, lạnh…

– Thường xuyên ghi lại nhật ký bệnh để đi khám, bác sĩ có hướng điều trị phù hợp với thể trạng của bệnh nhân: Bạn có ăn hay uống thức gì trước khi cơn nhức đầu xảy ra?, Bạn có bị căng thẳng, bực bội hay không vui vì một vấn đề gì không?, Bạn có bỏ bữa ăn không?, Khi đau thì bạn đang ở đâu?…

– Ngâm chân với nước gừng và muối trước khi đi ngủ trong 15-30 phút.

– Xoa bóp, massage vùng đầu, vùng cổ đều đặn mỗi ngày. Cách xoa bóp bấm huyệt chi tiết xem tại đây.

– Khám sức khỏe 1-2 lần/ năm

Cikan – Thảo dược bổ huyết, hoạt huyết, hỗ trợ liệu pháp điều trị đau đầu căng cơ

Nếu bạn bị đau nửa đầu, đau đầu căng cơ mạn tính hay các chứng đau đầu nguyên phát khác mà uống nhiều loại thuốc đặc trị không đỡ thì Cikan là sự lựa chọn hiệu quả vì: Với nguồn gốc được bào chế từ các thảo dược đông y quý như Bạch quả, Đan Sâm, Đương Quy do PGS Phùng Hòa Bình nghiên cứu và đã chữa thành công cho hàng nghìn bệnh nhân, Cikan tác động tới sức khỏe trên cả 3 phương diện: BỔ MÁU – BỀN MẠCH – ÍCH TIM từ đó điều trị đắc lực các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, rối loạn tiền đình… 

Những ưu điểm vượt trội khi sử dụng Cikan xem tại đây.

Liên hệ trung tâm chăm sóc sức khỏe để được tư vấn và hỗ trợ