Suy giảm trí nhớ hay chứng mất trí, thường gọi là lẫn hay đãng trí, là hiện tượng kém dần của trí nhớ và nhận thức do suy thoái không ngừng của não bộ. Các mức độ của bệnh sẽ tăng nặng từ việc trí nhớ không bình thường ( lúc nhớ lúc quên) tới suy giảm trí nhớ- sa sút trí tuệ (đầu óc không còn tỉnh táo và minh mẫn, trí thông minh giảm) lâu dần dẫn đến tình trạng mất trí (mất hoàn toàn hoặc một phần trí nhớ, mất khả năng nhớ một số việc dù đã có ấn tượng rất sâu, thậm chí không nhớ nổi người thân trong gia đình); một số trường hợp có biến chứng nguy hiểm là teo não, nhũn não, đột quỵ

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ là gì ?

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng suy giảm trí nhớ- đáng trí, trong đó phải kể đến:

  • Trầm cảm & Stress

Cuộc sống nhiều áp lực căng thẳng, công việc bề bộn, áp lực học hành, môi trường ô nhiễm, thiếu ngủ thường xuyên là nguyên nhân dễ dẫn đến stress và stress khiến cho người ta mất tập trung nhất. Stress tác động trực tiếp lên trung tâm thần kinh nhận thức và ảnh hưởng đến khu vực nhận thức ở não làm giảm tốc độ phản ứng với sự vật, khiến con người khó tập trung suy nghĩ, dễ phân tán tư tưởng và giải quyết vấn đề chậm chạp. Do đó nếu cuộc sống của bạn có quá nhiều căng thẳng lo âu hay thiếu ngủ, áp lực thì bạn nên nghỉ ngơi thư giãn để cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, mất tập trung này.

  • Thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên

Ngủ đủ giấc có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, nó giúp cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và đào thải độc tố. Khi ngủ sóng não sẽ được tạo ra để lưu trữ các thông tin và chuyển thông tin đó đến võ não trước trán (là nơi lưu trữ ký ức). Khi ngủ không đủ giấc thì những ký ức không di chuyển về phía vỏ não trước trán nên gây ra tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn, mau quên. Khi bạn ngủ đủ giấc thì các cơ quan não bộ sẽ được phục hồi, căng thẳng và stress cũng được giải tỏa, các nguy cơ tổn thương não, đột quỵ não cũng được giảm tối đa.

  • Làm quá nhiều việc cùng lúc

Khi phải làm quá nhiều việc cùng lúc sẽ khiến bộ não bị quá tải và đó chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng hay quên ở người trẻ. Để hạn chế tình trạng hay quên do nguyên nhân này thì bạn nên tập trung làm tốt một việc một lúc. Ghi các điều cần làm ra một quyển sổ để thực hiện công việc một cách tuần tự.

  • Thiếu máu não

Não bộ sẽ hoạt động tốt nhất nếu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Thiếu máu gây nên các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, xanh xao cùng với áp lực trong công việc và cuộc sống sẽ dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ

Thiếu máu não gây nên tình trạng thiếu hụt các vitamin cho não bộ, trong đó có hai vitamin nhóm B là vitamin B1 và vitamin B12 sẽ gây nên ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Do vitamin B1 có tác dụng làm cho hệ thần kinh hoạt động bình thường, giúp duy trì việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh có tác động đến tâm trạng, trí nhớ, sự chuyển động và suy nghĩ của con người. Khi thiếu hụt vitamin B1 sẽ gây ra hội chứng Wernike-Korsakofflà một loại rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn, hoặc dài hạn.

  • Lạm dụng chất gây nghiện

Rượu, bia, thuốc lá là những chất gây nghiện có tác dụng rất xấu lên vùng hippocampus ngăn cản việc chuyển đổi trí nhớ ngắn hạn sang dài hạn. Thuốc lá làm suy giảm trí nhớ vì làm giảm lượng oxy lưu thông lên não. Lâu dần chúng sẽ làm co hẹp các mạch máu, khiến não bộ kém nhạy bén và chức năng ghi nhớ suy giảm. Không những thế nó còn là nguyên nhân gây nên các bệnh tai biến mạch máu não và các bệnh về gan.

===>>> Đau đầu mất ngủ giảm trí nhớ: điều trị khó mà dễ

LÀM GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ ???

Duy trì lối sống khoa học

Một lối sống khoa học không những giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn tăng cường trí nhớ, đẩy lùi bệnh tật. Bạn hãy

  • Tập thể dục mỗi ngày
  • Ăn nhiều rau củ quả hơn thịt, mỡ, nội tạng động vật
  • Hạn chế chất kích thích như rượu bia
  • Không hút thuốc lá
  • Chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và đúng giờ

Hạn chế làm việc quá sức

Hạn chế làm việc quá sức, tress, căng thẳng áp lưc là một trong những biện pháp dễ làm nhất để bảo vệ não bộ và trí nhớ của bạn. Hãy tự thư giãn mình bằng cách đi dạo, nghe nhạc, nghỉ ngơi sau những giờ làm việc mệt nhọc để mình luôn được minh mẫn, tỉnh táo

Bổ sung các thực phẩm tốt cho não, tăng cường tuần hoàn não

Tăng cường tuần hoàn máu não, tăng cường vận chuyên oxy và chất dinh dưỡng cho não, giúp não luôn hoạt động tốt nhất là biện pháp chăm sóc sức khỏe não một cách tối ưu nhất. Máu não được lưu thông giúp sự vận chuyển các chất dẫn chuyền thần kinh được hoạt động một cách nhịp nhàng, hạn chế quá trình thoái hóa chất dẫn chuyền ( nguyên nhân chính do làm việc quá sức và không đủ thời gian và dưỡng chất để tại tạo) gây nên tình trạng suy giảm trí nhớ, alzheimer.

Hiện nay, các phương pháp này tập trung sử dụng và khai thác các cây thuốc và bài thuốc quý của y học cổ truyền để sử dụng nhờ đặc tính an toàn và hiệu quả cao. Trong đó phải kể đến như sản phẩm Viên vận mạch Cikan (có chứa các vị như Hoàng kỳ, đan sâm, bạch quả…) giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tuần hoàn não lên tới 90% ở người sử dụng

Cikan là bài thuốc đông y được PGS.TS Phùng Hòa Bình – nguyên trưởng bộ môn Y Học cổ truyền- Đại học Dược Hà Nội nghiên cứu và xây dựng với hơn 30 năm thực tiễn điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân trong cả nước, giúp làm giảm các triệu chứng thiếu năng tuần hoàn não như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt uy giảm trí nhớ hiệu quả và an toàn”

Cikan làm tăng tuần hoàn máu não, tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe trí não thông qua 3 tác động chính:

Nhóm bổ máu: chứa Đan Sâm, Bạch Quả, Đương Quy,… giúp tăng lượng máu toàn thân, cải thiện chất lượng máu thông qua việc cải thiện chất lượng hồng cầu, giúp máu vận chuyển nhiều oxy hơn

Nhóm bền mạch: chứa Tam Thất, Trần Bì…. tăng độ đàn hồi thành mạch, bảo vệ và làm mạch máu bền hơn, giảm sự hình thành huyết khối và cục máu đông, giúp máu lưu thông tốt hơn

Nhóm Khỏe tim: chứa Nhâm Sâm, Hoàng Kỳ,… giúp tăng cường co bóp cơ tim, làm tim bơm máu được tốt hơn, máu lưu thông tới các chi và bộ phận một cách dồi dào hơn

Việc sử dụng Cikan vô cùng tiện dụng, mỗi ngày chỉ cần uống 2 lần, mỗi lần sử dụng 1-2 viên, giúp bạn dễ dàng tuân thủ liểu sử dụng. Bạn có thể tham khảo thêm các phương pháp điều trị đau đầu tại ĐÂY hoặc tham khảo thêm các trường hợp bệnh nhân chữa khỏi chứng đau đầu kinh niên nhờ CIKAN.

Để biết thêm thông tin sản phẩm, hoặc nhận tư vấn miễn phí từ chuyên gia, vui lòng comment, để lại số điện thoại hoặc gọi tới hotline 

Địa chỉ nhà thuốc phân phối sản phẩm Cikan: 

Đọc thêm:

– Hoa mắt chóng mặt phải làm sao ?

– Đầu đầu : đơn giản nhưng nguy hiểm khôn lường !

 

Liên quan: