Tại sao người già hay bị mất ngủ

– Khi bước vào giai đoạn tuổi già, việc suy giảm các hormon giúp tạo giấc ngủ sinh lý làm cho người bệnh khó đi vào giấc ngủ, trằn trọc, khó ngủ.
– Thiếu máu lên não do lão hóa và bệnh lý tim mạch đi kèm làm suy giảm oxi và chất dinh dưỡng tới não bộ cũng là nguyên nhân phổ biến khiến người già bị mất ngủ hay ngủ không sâu giấc.
– Ngoài ra người già hay phải sử dụng thuốc cho các bệnh lý nền khác, ít vận động hay không tập thể thao cũng gây ra tình trạng mất ngủ dai dẳng.