Thiếu máu não hay máu lên não không đủ là một trong những căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng trong tích tắc. Để phòng ngừa bệnh có thể dẫn đến Rối Loạn Tiền Đình và ĐỘT QUỴ, đây là điều bạn nên làm:
️- GIỮ CHO CỘT SỐNG KHỎE MẠNH
Tránh kiểu ngồi làm việc trong một thời gian dài ở bàn làm việc, và không dành thời gian dài chơi điện thoại di động, thường thuyên vận động và thư giãn cổ.
️- CÓ MỘT CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CÂN BẰNG
Nên thường xuyên bổ sung món kê và thực đơn cũng như các loại ngũ cốc khác. Thường xuyên ăn nhiều hơn các món rau củ quả tươi, nhiều rau lá xanh, các loại khoai, bảo đảm duy trì ăn đủ chất đạm, nên chú ý uống sữa, ăn trứng gà, thịt dê, thịt bò…
Ngoài ra, bạn nên tập cho mình thói quen ăn ít dầu mỡ, ít đường, ít muối, bao gồm các loại thức ăn chế biến sẵn có các chất này, hạn chế hoặc loại bỏ việc hút thuốc và uống rượu.
️- TẬP THỂ DỤC THƯỜNG XUYÊN
Điều cuối cùng, và rất quan trọng, là hãy chú ý lên kế hoạch tập thể dục hàng ngày. Bạn có thể chọn những môn vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất như đi bộ, chạy bộ, Thái Cực Quyền, bất kỳ môn nào mà bạn cảm thấy bản thân có hứng thú và duy trì được đều là những lựa chọn tốt.
Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Hoạt huyết Cikan hỗ trợ bổ huyết, hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu não và ngoại vi. Hỗ trợ cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não. Hỗ trợ giảm nguy cơ di chứng tai biến mạch máu não do tắc mạch.
Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Tổng Đài Dược Sĩ Tư Vấn: 1800 234 558 (miễn phí)
