Thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ: Nguyên nhân và giải pháp

Bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi dù tuổi còn trẻ? Có thể bạn đang gặp phải vấn đề về thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ. Theo các nghiên cứu, tỉ lệ người trẻ mắc bệnh này đang có xu hướng ngày càng tăng. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Hãy cùng Cikan tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh này và cách khắc phục nhé!

Thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ là gì?

Thiểu năng tuần hoàn não không chỉ là vấn đề ở người lớn tuổi, mà càng ngày càng có xu hướng trẻ hoá. Theo các nghiên cứu gần đây, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh thiểu năng tuần hoàn não đang ngày càng tăng. Lối sống hiện đại với áp lực công việc, thói quen sinh hoạt không lành mạnh và ô nhiễm môi trường là những nguyên nhân góp phần dẫn tới tình trạng này. 

Thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ là tình trạng máu lưu thông lên não không đủ khiến các tế bào thần kinh không được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất để duy trì chức năng bình thường. Xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, mất ngủ và khó tập trung. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng học tập, làm việc và các hoạt động hàng ngày của người bệnh. Thiểu năng tuần hoàn não kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, nhất là ở người trẻ đang độ tuổi lao động lao động trí óc. 

Đọc thêm: Tìm hiểu về thiểu năng tuần hoàn não và cách phòng ngừa từ sớm

Nguyên nhân gây thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ

Thiểu năng tuần hoàn não ngày càng có xu hướng “trẻ hoá”, nguyên nhân xuất phát từ các yếu tố sau:

Lối sống không lành mạnh

• Ít vận động: Thiếu vận động khiến hệ tuần hoàn hoạt động kém hiệu quả, máu khó lưu thông lên não.
• Chế độ ăn uống không khoa học: Thiếu chất, ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ngọt, chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, hẹp mạch máu. Đây chính là nguyên nhân gián tiếp gây thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ. 
• Stress, căng thẳng: Căng thẳng kéo dài làm tăng huyết áp, co thắt mạch máu, gây ảnh hưởng đến tuần hoàn não.  
• Thức khuya, làm việc quá sức: Giấc ngủ không đủ và làm việc quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng phục hồi, tăng nguy cơ mắc bệnh.

Các yếu tố bệnh lý 

• Những người mắc bệnh tim mạch hoặc có tiền sử gia đình mắc các bệnh tim mạch như: Suy tim, hẹp/hở van tim, thiếu máu cơ tim,… khiến lượng máu cung cấp lên não giảm. 
• Những người mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, rối loạn mỡ máu làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, hẹp mạch máu.
• Những người mắc các bệnh về cột sống: Thoái hoá đốt sống cổ, viêm khớp cột sống cổ, gai cột sống, hẹp lỗ mỏm ngang hay thoát vị đĩa đệm cột sống cổ,… Khiến cho mạch máu bị chèn ép dẫn đến giảm lưu lượng máu tới não. 
• Thiếu máu: Có thể do chế độ dinh dưỡng kém, mất máu do chấn thương, tai nạn,…  

Biểu hiện thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ

Các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh. Cụ thể:

• Đau âm ỉ khắp vùng đầu, nặng nề nhất là sau gáy. Đau kéo dài, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi vận động.
• Cảm giác quay cuồng, chóng mặt, hoa mắt, mất thăng bằng. Đặc biệt là khi ngồi làm việc lâu.
• Cảm thấy mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng.
• Suy giảm trí nhớ, khó nhớ các thông tin mới, quên việc thường xuyên.
• Khó tập trung vào công việc, học tập.
• Mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Rối loạn thị giác, nhìn mờ, nhìn đôi, thị lực giảm.
• Tê bì chân tay, cảm giác như kiến ba khoang ở tay chân.
• Khó nói thành lời, nói lắp.
• Ù tai, hay nghe tiếng vo ve, ù ù trong tai.

Các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra

Nhiều người trẻ thường chủ quan, cho rằng thiểu năng tuần hoàn não chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Điều này dẫn đến việc bệnh không được phát hiện và điều trị kịp thời và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng. Ở người trẻ, các biến chứng này có thể xuất hiện nhanh chóng và bất ngờ.

• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ mơ nhiều.
• Đột quỵ (Tai biến mạch máu não): Đây là biến chứng nguy hiểm nhất của thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ. Khi mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, một phần não bộ sẽ bị thiếu máu gây ra những hậu quả nghiêm trọng như: Liệt nửa người, mất khả năng nói, rối loạn thị giác, thậm chí tử vong.
• Suy giảm nhận thức: Thiếu máu não kéo dài có thể gây suy giảm trí nhớ, khó tập trung, giảm khả năng tư duy, thậm chí dẫn đến chứng mất trí nhớ sớm.
• Xuất huyết não: Máu chảy ra trong não gây tổn thương các tế bào não. Triệu chứng thường gặp là đau đầu dữ dội, nôn mửa, cứng cổ, mất ý thức.
• Rối loạn tâm thần: Người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như lo âu, trầm cảm, thay đổi tính cách.

Các biện pháp điều trị và phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ

Thiểu năng tuần hoàn não có thể được điều trị và phòng ngừa bằng nhiều cách khác nhau. Điều quan trọng là kết hợp các phương pháp này để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc phù hợp như:

• Thuốc giãn mạch: Giúp tăng cường lưu thông máu lên não.
• Thuốc cải thiện tuần hoàn não: Cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào não.
• Thuốc giảm đau: Giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt.
• Thuốc điều trị bệnh nền: Nếu có bệnh lý nền như cao huyết áp, tiểu đường cần điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Điều chỉnh lối sống

Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học cũng là cách giúp đẩy lùi thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ.

• Tăng cường vận động: Tập thể dục đều đặn mỗi ngày, chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, yoga,….
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt, chất béo bão hòa.
• Quản lý stress: Áp dụng các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, nghe nhạc, đọc sách.
• Đảm bảo giấc ngủ đủ: Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.
• Không sử dụng các thiết bị điện tử, lướt web hoặc xem phim trước khi đi ngủ.

Các bài tập rèn luyện trí nhớ

• Ghi nhớ và viết lại những thông tin từ cuốn sách vừa mới đọc hoặc bộ phim vừa xem xong.
• Chơi các trò chơi tư duy như: Xếp hình, giải ô chữ,… để kích thích não bộ hoạt động. 

Khám sức khỏe định kỳ để phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ

Khám sức khỏe định kỳ theo khuyến cáo của Bộ y tế. Đây là cách giúp phát hiện sớm bệnh và có các biện pháp can thiệp kịp thời. 

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não bằng các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên đang được nhiều người bệnh ưu tiên lựa chọn. Bởi thuốc tân dược chỉ mang lại hiệu quả tức thời và có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. 

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp điều trị thiểu năng tuần hoàn não ở người trẻ an toàn và hiệu quả thì Cikan Tiền Đình là lựa chọn hoàn hảo. Với thành phần từ thiên nhiên, sản phẩm giúp cải thiện tình trạng bệnh từ gốc, mang lại hiệu quả lâu dài và bền vững.