Hoa Mắt Chóng Mặt: Dấu Hiệu Cảnh Báo Sức Khỏe Bạn Cần Biết

Hoa mắt chóng mặt là triệu chứng tạm thời khi cơ thể mặt mỏi hay khi bạn thay đổi tư thế. Nếu tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng bạn không nên xem nhẹ. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, các triệu chứng điển hình và cách điều trị, phòng ngừa hiệu quả. Theo dõi ngay để nắm bắt thông tin nhé!

Hoa mắt chóng mặt là gì?

Hoa mắt, chóng mặt là tình trạng mà người bệnh cảm thấy khó chịu, mất thăng bằng hoặc cảm giác đầu óc quay cuồng. Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột hoặc kéo dài khiến người bệnh mất kiểm soát, gây cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đi kèm theo đó là các biểu hiện như buồn nôn, mệt mỏi, toát mồ hôi hoặc thậm chí là ngất xỉu.

Về phương diện khoa học thì hoa mắt và chóng mặt là hai triệu chứng khác biệt. Cụ thể: 

• Hoa mắt: Là tình trạng tối tăm mặt mũi khi thay đổi tư thế, thường kéo dài trong vài giây hoặc vài phút. 
• Chóng mặt: Cảm thấy đồ vật xung quanh xoay tròn theo một hướng hoặc nhiều hướng khác nhau. Xảy ra khi bạn thay đổi tư thế hoặc xoay đầu. Tình trạng này thường kéo dài trong vài giây hoặc trong nhiều giờ liền. Với nhiều tình trạng nặng sẽ kèm theo các triệu chứng ói mửa, buồn nôn. 

Hoa mắt chóng mặt tình trạng phổ biến và có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nếu triệu chứng chỉ xuất hiện thoáng qua rồi hết thì là lành tính. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi đầy đủ và bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ sẽ hồi phục nhanh chóng. Còn nếu triệu chứng này kéo dài, xảy ra thường xuyên có thể liên quan đến các bệnh lý như: thiếu máu, xơ vữa nặng của mạch máu,…

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng hoa mắt chóng mặt

Hoa mắt, chóng mặt có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất: 

Huyết áp thấp

Huyết áp thấp là tình trạng khi áp lực máu trong mạch máu thấp hơn mức bình thường. Gây ra hiện tượng chóng mặt, hoa mắt khi bạn thay đổi tư thế, đứng lên hoặc di chuyển nhanh. Đặc biệt, huyết áp thấp thường xảy ra vào buổi sáng khi bạn vừa thức dậy hoặc khi đứng dậy đột ngột.

Thiếu máu

Thiếu máu là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng hoa mắt chóng mặt. Khi cơ thể thiếu máu, lượng oxy cung cấp cho não không đủ, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và dễ dàng bị chóng mặt. Nguyên nhân gây thiếu máu có thể là do cơ thể thiếu sắt, vitamin B12 hoặc các bệnh về máu. 

Thiếu nước, mất nước

Tình trạng mất nước thường gặp ở những người hoạt động mạnh, không uống đủ nước, sốt cao, nôn mửa hoặc bị tiêu chảy. Khi cơ thể thiếu nước, lượng máu lưu thông đến các cơ quan không đủ, gây ra chóng mặt, hoa mắt. 

Căng thẳng và lo âu

Tâm trạng căng thẳng, lo lắng cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt, hoa mắt. Khi lo lắng hơi thở sẽ trở nên gấp gáp hơn, có thể làm tăng nhịp tim, gây áp lực lên hệ thống thần kinh. Từ đó làm cho cơ thể bị rối loạn chức năng gây ra hoa mắt chóng mặt.

Thiểu năng tuần hoàn não

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến mà nhiều người mắc phải. Máu lên não chậm khiến cho hệ thống tuần hoàn não hoạt động kém khiến bạn bị hoa mắt, chóng mặt. 

Các bệnh lý tai trong

Các bệnh lý liên quan đến tai trong như viêm tai giữa, chấn thương tai, chấn thương đầu, đau nửa đầu hoặc rối loạn tiền đình cũng là nguyên nhân gây bệnh. Đặc biệt là khi bạn di chuyển hoặc thay đổi tư thế đột ngột. 

Các bệnh lý khác

Người mắc một số bệnh như: U não, tim mạch, ung thư di căn, đột quỵ, bệnh Parkinson, nhức đầu Migraine,… cũng là nguyên nhân gây hoa mắt, chóng mặt. 

Sử dụng một số loại thuốc

Một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm đau có thể gây ra tác dụng phụ hoa mắt chóng mặt. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cảm thấy tình trạng hoa mắt, chóng mặt kéo dài. 

Do những thói quen không tốt hằng ngày

• Gối ngủ quá cao hoặc quá thấp.
• Để đèn sáng khi ngủ.
• Sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính,… quá lâu trước khi ngủ.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ít vận động.
• Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cafein,…

Triệu chứng hoa mắt, chóng mặt

Các triệu chứng của hoa mắt, chóng mặt có thể kể đến như:

• Cảm giác hoa mắt: Mắt mờ hoặc có cảm giác nhìn thấy các chấm sáng, đốm màu khi đứng lên đột ngột. 
• Chóng mặt: Cảm giác quay cuồng và mất thăng bằng, mọi thứ xung quanh đang xoay chuyển.
• Nhức đầu, mệt mỏi, thiếu sức sống, buồn nôn.

Đối tượng thường hay mắc hoa mắt, chóng mặt

Hoa mắt, chóng mặt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi với những nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên nhóm người cao tuổi, người lao động bằng trí óc hay phụ nữ mang thai là những đối tượng có nguy cơ mắc cao nhất. 

Ngoài ra, những người từng bị chấn thương vùng đầu cũng là một trong những đối tượng rất dễ gặp phải tình trạng chóng mặt và hoa mắt. Thậm chí kèm theo đó là chứng suy giảm trí nhớ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống và có nguy cơ xảy ra những biến chứng nguy hiểm. 

Khi bị hoa mắt chóng mặt cần làm gì?

Với những cơn hoa mắt, chóng mặt nhẹ, người bệnh không nên di chuyển đầu, cố gắng đi, đứng hoặc lái xe. Lúc này bạn nên ngồi hoặc nằm nghỉ để tránh việc mất thăng bằng dẫn đến bị té ngã hoặc chấn thương. Hãy nằm nhắm mắt và nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn. Tình trạng này sẽ tự hết trong vài phút hoặc sau một đêm. 

Tuy nhiên, nếu những cơn hoa mắt chóng mặt xảy ra liên tục và kèm theo các triệu chứng đau đầu, buồn nôn, sốt, ói mửa, tức ngực,… Lúc này bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Bởi đây có thể là triệu chứng của các bệnh lý nguy hiểm. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.   

Cách phòng ngừa hoa mắt chóng mặt

Để hạn chế tình trạng hoa mắt, chóng mặt xảy ra thường xuyên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa sau:

• Duy trì chế độ ăn uống đủ chất, đặc biệt là bổ sung sắt và nước. Tránh xa các loại thức uống có cồn và caffeine, đặc biệt là vào buổi tối.
  Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp tim mạch và hệ thần kinh khỏe mạnh. Các bài tập như đi bộ, bơi lội và yoga là lựa chọn lý tưởng để duy trì sức khỏe toàn diện.
• Hạn chế căng thẳng, lo lắng. Tìm cách thư giãn và giảm stress bằng các biện pháp như: Thiền, yoga hoặc các bài tập hít thở sâu,…  
• Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya.
• Tránh đứng dậy quá nhanh hoặc thay đổi tư thế, di chuyển đột ngột.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để giảm thiểu nguy cơ gây hoa mắt, chóng mặt và phát hiện các vấn đề về sức khỏe.

Ngoài những cách phòng tránh trên, bạn có thể xem xét bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu. Nổi bật là sản phẩm Hoạt Huyết Cikan của Công ty Cổ phần Anvy. Sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ các thảo dược tự nhiên kết hợp cùng với công nghệ EECV hiện đại từ Đức. Hỗ trợ bổ huyết, hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu não và ngoại vi,… Giảm tình trạng hoa mắt chóng mặt nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.

Lời kết

Hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu cảnh báo về tình trạng sức khoẻ mà bạn không nên bỏ qua, đặc biệt khi nó diễn ra thường xuyên. Thay vì chủ quan, chủ động phòng ngừa để giảm thiểu triệu chứng một cách an toàn và hiệu quả.