Tìm hiểu về thiểu năng tuần hoàn não và cách phòng ngừa từ sớm

Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng phổ biến ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên với lối sống không lành mạnh, stress kéo dài khiến những người trẻ mắc bệnh ngày càng cao. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị sẽ giúp bạn phòng ngừa cũng như kiểm soát bệnh hiệu quả.

Thiểu năng tuần hoàn não là gì?

Thiểu năng tuần hoàn não (thiếu máu não hay suy giảm lưu thông máu não) là tình trạng lượng máu cung cấp cho não bị suy giảm, dẫn đến việc não không nhận đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Thiếu máu não ảnh hưởng tiêu cực đến các chức năng của não bộ cũng như hệ thần kinh. Gây ra hàng loạt triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ,… Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nếu không được phát hiện kịp thời có thể dẫn đến đột quỵ.

Nguyên nhân thiểu năng tuần hoàn não

Nguyên nhân gây bệnh rất đa dạng, phổ biến nhất là:

Xơ vữa động mạch: Các mảng xơ vữa tích tụ trong thành động mạch gây hẹp hoặc tắc nghẽn dòng máu.
Viêm tắc động mạch hoặc dị dạng mạch máu.
Các bệnh về tim mạch: hở hoặc hẹp van tim, suy tim.
Bệnh huyết áp: Tăng huyết áp hoặc huyết áp thấp gây mất cân bằng lưu thông máu.
Các chấn thương như: Thoái hoá đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm tại cột sống cổ,… chèn ép mạch máu dẫn lên não gây thiểu năng tuần hoàn não.
Các chèn ép từ bên trong não bộ: u não, u tiểu não, u dây thần kinh số 8,…

Do lối sống không lành mạnh
- Hút thuốc lá: Làm hẹp mạch máu và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
- Căng thẳng, stress kéo dài: Làm co thắt mạch máu, giảm lưu thông máu.
- Thiếu vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh: Làm tăng cholesterol và nguy cơ xơ vữa.
- Người thường xuyên phải lao động trí óc, làm việc hoặc học tập với cường độ và áp lực cao, ngủ không đúng giờ và đủ giấc.

Triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não

Các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não thường xuất hiện từ từ và trở nên rõ ràng hơn theo thời gian. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến:

Chóng mặt, đau đầu: Thường xuyên cảm thấy mất thăng bằng, hoa mắt, hoặc đau đầu dai dẳng.
Suy giảm trí nhớ: Khó tập trung, mau quên.
Mệt mỏi, mất ngủ: Cảm giác buồn ngủ ban ngày nhưng khó ngủ vào ban đêm.
Tê bì, yếu chi: Có cảm giác tê hoặc yếu tay, chân.
Ù tai, suy giảm thị lực: Nghe kém, ù tai, hoặc nhìn mờ.
Rối loạn cảm xúc: Dễ xúc động, cáu gắt

Nếu các triệu chứng trên xuất hiện thường xuyên, bạn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Một số dấu hiệu như đau đầu dữ dội, tê liệt đột ngột, hoặc mất ý thức có thể báo hiệu biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu não, xuất huyết não. Việc nhận biết sớm triệu chứng và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tiến triển.

Những đối tượng có nguy cơ mắc thiểu năng tuần hoàn não cao

Hội chứng thiểu năng tuần hoàn não có thể ảnh hưởng đến mọi đối tượng, nhưng thường gặp nhất ở các nhóm sau:

Người cao tuổi: Đây là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Nguyên nhân bởi quá trình lão hóa làm suy giảm tính đàn hồi của mạch máu, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và các rối loạn mạch máu khác.
Người mắc các bệnh lý nền như: Huyết áp, tiểu đường, tim mạch, béo phì,….
Những người thường xuyên căng thẳng: Chủ yếu ở đối tượng làm việc trí óc, do căng thẳng, áp lực từ công việc cao. Hoặc do ngồi làm việc lâu gây áp lực lên vùng cổ vai gáy, dễ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, chèn ép mạch máu.
Những người có lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia và các chất kích thích. Dung nạp nhiều đồ ăn chứa đường, chất béo và thường xuyên thức khuya, ít vận động,…

Cách điều trị thiểu năng tuần hoàn não

Điều trị thiếu máu não cần kết hợp nhiều phương pháp để cải thiện lưu thông máu và ngăn ngừa biến chứng. Cụ thể:

Sử dụng thuốc

Điều trị thiểu năng tuần hoàn não — Dựa vào nguyên nhân và các triệu chứng mà bác sĩ sẽ tư vấn các loại thuốc điều trị phù hợp

Dựa vào nguyên nhân và các triệu chứng của người bệnh mà các bác sĩ sẽ chỉ định dùng một số loại thuốc như:

Thuốc giãn mạch máu: Giúp cải thiện lưu thông máu.
Thuốc chống đông máu: Phòng ngừa huyết khối gây tắc mạch.
Thuốc hỗ trợ thần kinh: Tăng cường chức năng não bộ.
Một số bài thuốc Đông y có tác dụng hoạt huyết dưỡng não từ các loại thảo dược thiên nhiên.

Phẫu thuật điều trị thiểu năng tuần hoàn não

Trong một số trường hợp nguyên nhân gây bệnh là do xơ vữa động mạch đốt sống – thân nền, xơ vữa động mạch cảnh trong. Lúc này các bác sĩ sẽ thăm khám và chỉ định phẫu thuật (nếu cần).

Điều trị bằng các bài tập vật lý trị liệu

Các bài tập cổ, vai gáy giúp giảm áp lực lên động mạch.
Massage, châm cứu để kích thích tuần hoàn máu.

Các biện pháp phòng ngừa bệnh hiệu quả

Phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não cần sự kết hợp của lối sống lành mạnh, kiểm soát các yếu tố nguy cơ và thăm khám sức khỏe định kỳ.

Chế độ ăn uống khoa học

Tăng cường các thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hoá như: rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E, các loại hạt và các axit béo omega-3,….
Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường, muối, đồ ăn nhanh,…
Hạn chế sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, trà đặc, thuốc lá,…

Hạn chế các nguy cơ gây bệnh

Điều trị tốt các bệnh lý gây thiểu năng tuần hoàn não như: Bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, viêm tắc động mạch, tiểu đường, bệnh huyết áp, bệnh thần kinh…

Lối sống lành mạnh

Tránh ngồi lâu hoặc làm việc liên tục mà không nghỉ ngơi.
Kiểm soát stress bằng các bài thiền, yoga, hoặc các kỹ thuật thư giãn.
Duy trì tinh thần lạc quan, hạn chế căng thẳng.
Tăng cường vận động thể chất bằng cách đi bộ, yoga, hoặc bơi lội giúp tăng cường tuần hoàn máu. Nên duy trì tập đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

Kiểm tra huyết áp, đường huyết và mỡ máu thường xuyên.
Khám sức khỏe định kỳ theo khuyến cáo của bộ y tế để phát hiện sớm bệnh và phòng ngừa hiệu quả.

Giải pháp phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả từ Hoạt Huyết Cikan

Hoạt Huyết Cikan là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được nghiên cứu và phát triển bởi Công ty Cổ phần Anvy. Sản phẩm được chiết xuất 100% từ các thảo dược thiên nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài và phù hợp với nhiều đối tượng mà không gây tác dụng phụ.

Công dụng của Hoạt Huyết Cikan — Hoạt Huyết Cikan

Ưu điểm nổi bật của thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Hoạt Huyết Cikan:

Bổ huyết, hoạt huyết
Giúp tăng cường tuần hoàn máu não và ngoại vi.
Hỗ trợ cải thiện tình trạng thiểu năng tuần hoàn não.
Hỗ trợ giảm nguy cơ di chứng tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Đọc thêm: Công dụng của Hoạt Huyết Cikan

Lời kết

Thiểu năng tuần hoàn não có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị và phòng ngừa kịp thời. Duy trì lối sống lành mạnh, kết hợp với sản phẩm hỗ trợ như Hoạt Huyết Cikan sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe não bộ, nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy trải nghiệm ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt!